Tingkatkan Imunitas Tubuh Saat Pandemi, TNI di Abdya Giatkan Olahraga

Tingkatkan Imunitas Tubuh Saat Pandemi, TNI di Abdya Giatkan Olahraga

Abdya - Personel TNI di jajaran Kodim 0110/Aceh Barat Daya (Abdya) diwajibkan menjaga kebugaran tubuh, terlebih saat ini pandemi Covid-19 masih melanda. Dandim 0110/Abdya, Letkol Inf Arip Subagiyo melalui Pasi Intel Kapten Inf Fajar Setiawan, Jumat (26/2/2021) mengatakan, salah satu cara untuk menjaga imunitas tubuh yakni dengan giat berolah raga seperti senam kebugaran jasmani dan olah raga lainnya.

Menurutnya, hal tersebut sangat penting untuk dilakukan oleh seluruh personel, mengingat kesiapan tugas personel yang menuntut kondisi fisik personel untuk selalu bugar dalam segala kondisi. Kegiatan senam kebugaran jasmani dan olah raga lainnya rutin dilakukan dan diikuti oleh setiap personel. Apalagi pada situasi pandemi saat ini imunitas atau daya tahan tubuh sangat diperlukan agar badan tetap bugar. Dengan daya tahan tubuh yang kuat, tentu penyakit maupun virus tidak akan mudah menyerang tubuh. Jadi setiap prajurit wajib menjaga kondisi kesehatannya dan yang paling penting juga faktor makanan, pola makanan harus dijaga serta istirahat yang cukup. Sebab di dalam tubuh yang sehat akan terdapat jiwa dan mental yang kuat.

“Ini merupakan salah satu syarat utama sebagai seorang prajurit dalam bertugas yakni memiliki badan yang sehat, guna mendukung tercapainya tugas pokok TNI yaitu menjaga kedaulatan NKRI dan seluruh program kerja satuan sehingga dapat terwujud. Karenanya olah raga ini diharuskan paling tidak selama 30 menit dalam sehari, ” ujarnya.

Ditambahkan, sangat banyak manfaat dari senam tersebut diantaranya senam dapat menguatkan jaringan otot. Sama seperti jenis olah raga lainnya, melakukan senam secara rutin dapat membuat otot-otot jadi lebih lentur dan kuat. Otot yang lentur dan kuat akan meningkatkan jangkauan gerak tubuh, mencegah tubuh mengalami kaku dan cedera saat melakukan aktivitas berat.

Kesehatan menjadi sesuatu yang sangat berharga saat ini. Sebab ketika pandemi Covid-19 melanda hampir seluruh dunia, semua orang bisa terjangkit virus mematikan tersebut. Karena itu menurut para ahli, satu-satunya yang bisa dilakukan saat ini adalah menjaga kesehatan dan mematuhi protokol kesehatan. Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan adalah dengan berolahraga seperti senam dimaksud.

“Senam di luar ruangan bisa menjadi salah satu alternatif, selama tidak berkerumun. Apalagi menurut para ahli virus corona tidak tahan dengan sinar matahari. Selain itu, senam di luar ruangan juga bisa menghilangkan suntuk dan dapat memberikan asupan vitamin D dari sinar matahari. Selain senam, personel juga giat melakukan jalan santai keliling asrama, push up serta sejumlah olah raga sesuai dengan kecabangan, ” pungkasnya. 

Heri Purwanto

Heri Purwanto

Previous Article

Santuni Penyandang Disabilitas, TNI di Aceh...

Next Article

Demi Penguasaan Wilayah, Babinsa Kuala Batee...

Related Posts

Peringkat

Profle

Syafruddin Adi

Andy

Andy

Postingan Bulan ini: 236

Postingan Tahun ini: 305

Registered: Nov 20, 2020

Update

Update verified

Postingan Bulan ini: 196

Postingan Tahun ini: 2534

Registered: Jul 9, 2020

Achmad Sarjono

Achmad Sarjono verified

Postingan Bulan ini: 189

Postingan Tahun ini: 1472

Registered: Sep 25, 2020

Suhardi

Suhardi

Postingan Bulan ini: 174

Postingan Tahun ini: 1008

Registered: Sep 22, 2020

Profle

Joni Hermanto

Kabupaten Tana Toraja Masuk Daftar PPKM Level 4, Kapolres: Penyekatan di Perbatasan Mulai  Hari Senin
Besok Sidang MK  Dan Jika Terjadi Kembali Pelanggaran PSU Jilid II, Apakah PSU Kembali Atau Salah Satu Paslon Di Diskualifikasi Oleh MK ?
Warga Nagori Mancuk Ditemukan Tewas di Areal PTPN IV Kebun Dosin, Dugaan Akibat Gigitan Ular Berbisa
Bravo...Polres Labuhanbatu Grebek Judi 12 Mesin Jackpot Di Sekitar Lingkungan Rumah Cawabup Labuhanbatu

Follow Us

Recommended Posts

Peduli Kebersihan Lingkungan Sekitar, Babinsa Bantu Warga Bersihkan Parit Jalan
Melalui Komsos Babinsa Beri Pemahaman Perlunya Vaksinasi
Begini Aturan Pembukaan Bertahap Operasional Perdagangan
OJK Dukung Pengembangan KUR Pertanian
Ini Ketentuan Perjalanan Udara di Bandara AP 1 Periode PPKM Level 4